Shatavari – królowa kobiecych ziół

Potrzeby kobiecego organizmu bywają specyficzne, zwłaszcza w kwestiach hormonalnych. Jednocześnie kobieta jest, dobrze chroniona przez hormony, a zarazem bardzo wrażliwa na wahania poziomu hormonów. To oznacza, że potrzeba jej dobrego, zdrowego, naturalnego wsparcia, które przyczyni się nie tylko do stabilizacji układu hormonalnego, ale także do poprawy nastroju. Jak to osiągnąć? Pomoc oferuje tu niezwykła, roślina z indyjskim rodowodem – shatavari, uznane na dalekim wschodzie za najlepszy regulator gospodarki hormonalnej u kobiet.

---

Prokobiece właściwości shatavari

Ajurweda od tysiącleci bardzo chętnie sięga po pnącze zwane shatavari. Nazwa w sanskrycie znaczy: „ta, która ma tysiąc mężów”. Odnosi się to najprawdopodobniej do kobiecej płodności, która dzięki ziołu poprawia się i pozwala rodzić kobietom zdrowe dzieci. Z powodu swoich prokobiecych właściwości zwana jest także królową ziół, gdyż ajurweda doskonale zdaje sobie sprawę ze znaczenia kobiecego zdrowia hormonalego. Inną spotykaną nazwą jest Bahusuta, co oznacza z kolei „wiele dzieci” i ponownie jest nawiązaniem do płodności i zdrowia kobiecych narządów rozrodczych.

Z wyglądu korzeń shatavari przypomina szparagi. Przygotowuje się z niego jasny proszek, z którego przyrządza się napary, bądź nalewki. Najczęściej dostępną postacią na rynku są kapsułki z proszkiem, tabletki lub właśnie czysty proszek.

Regulator kobiecych hormonów

Gospodarka hormonalna każdego człowieka jest niezwykle ważna. W obecnym świecie niewiele wystarczy, aby została zaburzona. W przypadku kobiet takie zachwiania hormonalne przejawiają się przede wszystkim nieregularnymi miesiączkami bądź ich zanikiem, pogorszeniem się stanu włosów, skóry, paznokci, złym samopoczuciem.

Odpowiedzią na nierówny poziom estronegu jest Shatavari. Zawiera bowiem zbliżone do naturalnych fitoestrogeny. Są to roślinne estrogeny mogące uzupełniać braki lub wahania hormonów wytwarzanych przez ciało kobiety. Codzienne przyjmowanie zioła, w dowolnej formie, przywraca wytwarzanie hormonów, reguluje ich ilość co wpływa pozytywnie na regularność miesiączek. Jednocześnie regularne przyjmowanie shavatari przekłada się na doskonałą kondycję skóry, włosów i paznokci. Dając często nad wyraz pozytywne efekty odmładzające całe kobiece ciało. Nawet jeśli z perspektywy zdrowotnej nie są to najważniejsze kwestie, wpływają korzystnie na samopoczucie płci pięknej.

PAMIĘTAJMY: Problemy hormonalne, powodują zaburzenia, które często wiążą się z przyrostem wagi, a jak wiadomo dobre samopoczucie jest bardzo potrzebne podczas leczenia.

Shatavari a owulacja

Prawidłowa, regularna owulacja to dowód zdrowia, ale też możliwość bezproblemowego zajścia w ciążę, jeśli kobieta stara się o potomstwo. Obecność fitoestrogenów w shatavari nie tylko reguluje poziom hormonów, lecz poprawia regularność owulacji. Pozwala na jej obliczenie, reguluje rozregulowane miesiączki, co jest częste u współczesnych kobiet. Jednocześnie shatavari wpływa na podniesienie libido, a to oznacza, że kobieta częściej ma ochotę na seks i tym samym nie tylko zbliża się z partnerem, ale szybciej może zajść w ciążę. Takie efekty sprawiają, że wywar z zioła jest polecany kobietom mającym problem z płodnością, starającym się o dziecko od dłuższego czasu, odstawiającym antykoncepcję w celu doprowadzenia do zapłodnienia.

Można przyjmować shatavari także w późniejszym okresie, dla wzmocnienia odporności oraz odżywienia macicy, co ułatwia poród. Już po urodzeniu wskazane jest jako środek wpływający pozytywnie na zwiększenie laktacji.

Shatavari a zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Doświadczenia ajurwedyjskie wyraźnie wskazują, że shatavari ma również dobry wpływ na układ nerwowy. Jest to kolejna korzystna cecha zioła, która może wesprzeć kobiece zdrowie i samopoczucie. Wielu paniom zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) daje się we znaki. Wahania nastroju, ogólny zły nastrój, bóle piersi, bóle brzucha, biegunki, rozdrażnienie są z nim powiązane. Nie wszystkie kobiety go odczuwają, chociaż badania pokazują, że przynajmniej raz w życiu doświadczyła go każda. Shatavarii przez swój wpływ na układ hormonalny i nerwowy powoduje, że napięcie przed miesiączką jest mniej dokuczliwe. Sama miesiączka także może przebiegać łagodniej, bowiem zioło rozkurcza macicę zmniejszając dolegliwości bólowe w trakcie krwawienia.

Shatavari a praca tarczycy

Problemy z tarczycą są częste i niestety bardzo uciążliwe, niezależnie od tego czy cierpi się na jej nadczynność, czy niedoczynność. Poprawa działania gospodarki hormonalnej przez shatavari odnosi się nie tylko do hormonów płciowych, korzystają na tym inne gruczoły, w tym tarczyca. Zaczyna działać lepiej, łagodzone są objawy jej niepoprawnego funkcjonowania, a to zmniejsza codzienny dyskomfort. Regularne przyjmowanie zioła może powodować, że ilość środków hormonalnych działających na tarczycę może ulec znaczącemu zmniejszeniu. To oznacza mniej chemii wprowadzanej do organizmu.

Shatavari a klimakterium

Menopauza, przekwitanie (klimakterium) to ciężki czas dla kobiety. Wraz z obciążeniem psychicznym (wiele kobiet czuje się staro i niepotrzebnie) pojawiają się liczne zmiany i problemy fizyczne. Po 45 roku życia ilość estrogenu, kobiecego hormonu, zaczyna spadać powodując liczne zmiany: stopniowy zanik miesiączki, mniejszą ochronę organizmu przed chorobami i schorzeniami, ubytki wapnia w kościach, małą elastyczność skóry, suchość pochwy. Na wszystkie te objawy może pomóc shatavarii. Dostarcza fitoestrogenów uzupełniających brakujący estrogen. Likwiduje suchość pochwy powodującą dyskomfort i niechęć do kontaktów seksualnych, wpływa na ukrwienie macicy, dzięki czemu seks po 50-tce nie jest niemożliwy, a wręcz staje się komfortowy. Dodatkowo shatavari łagodzi wahania nastrojów i napięcie nerwowe powodujące, np. bezsenność. Łatwiejsze zasypianie to większy komfort psychiczny na co dzień.

Shatavari podsumowanie

Podsumowując, Shatavari przez swoje niezwykłe zdolności, daleko wykraczające poza tradycyjne ziołolecznictwo, chroni organizm kobiety i znacząco wpływa na spowolnienie procesów starzenia. Jest bardzo pomocna w problemach związanych z klimakterium i problemami z tarczycą. Poza tym roślina ta jest bogata w składniki mineralne np. wapń i cynk, a naturalne fitoetrogeny nie powodują niechcianych skutków ubocznych.

Sprawdzony przepis

3 gramy Shatavari (proszek) połączyć z ciepłym mlekiem, łyżeczką kurkumy i odrobiną miodu. Mikstura poprawi funkcjonowanie układu hormonalnego, podniesienie również naturalną odporność.