Przez ciągłe zmiany pogody, brutalnie wchodzimy w okres osłabienia organizmu, brak mocy, ból mięśni, cieknie z nosa i inne nieprzyjemne objawy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na wzmacniające herbaty.
Spis treści
Przepisy na wzmacniające herbaty
Herbata ze wschodu
Podany przepis przewidziany jest na 1,5 litra wody. Przygotuj:
- kurkumę – trzy łyżeczki – kurkuma jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym,
- zmielone goździki – jedna łyżeczka – goździki zadziałają przeciwbólowo,
- zmielony kardamon – dwie łyżeczki – kardamon wzmocni odporność i rozgrzeje,
- zmielony cynamon – dwie łyżeczki – cynamon wspomoże drogi oddechowe,
- czarny pieprz, który poprawi wydolność i sprawność organizmu,
- starty imbir – dwie łyżki – imbir ułatwia trawienie i rozgrzewa, działa przeciwgorączkowo,
- oliwa z oliwek – jedna łyżeczka – oliwa działa przeciwzapalnie, jest bogata w przeciwutleniacze i wspomaga serce,
- woda – 1,5 litra,
- miód – do smaku – wzmacnia, aby nie stracił swoich zdrowotnych właściwości dodajemy dopiero po ostygnięciu.
Wrzuć składniki do wody i gotuj na bardzo małym ogniu około 10 minut.
Herbata z tymianku i majeranku
Przepis na 2 litry wody. Przygotuj
- tymianek – jedno opakowanie – tymianek pomaga w trawieniu i działa antyseptycznie,
- majeranek – jedno opakowanie – majeranek wzmacnia i pomaga pozbyć się kataru, kaszlu, pomaga również w przypadku chorych zatok i w trawieniu,
- starty imbir – trzy łyżki – imbir ułatwia trawienie i rozgrzewa, działa przeciwgorączkowo,
- sok z cytryny – jedna cytryna – wzmacnia, wspomaga funkcjonowanie organizmu , działa bakteriobójczo, wspomaga krążenie,
- miód – do smaku – wzmacnia, aby nie stracił swoich zdrowotnych właściwości dodajemy dopiero po ostygnięciu.
Zagotuj wodę, dodaj imbir, tymianek i majeranek. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Po ugotowaniu przecedź i ostudź do 40 stopni, następnie dodaj sok z cytryny i miód. Pamiętaj aby pić ciepłą herbatę!