Luteina: Dlaczego jest kluczowym składnikiem diety dla zdrowych oczu

Luteina to naturalny barwnik roślinny z grupy karotenoidów. Występuje głównie w warzywach liściastych, takich jak:

  • szpinak
  • jarmuż,
  • boćwina,
  • liście sałaty.

Jest również obecna w niektórych owocach, takich jak kiwi czy awokado. Luteina jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie oczu i skóry.

Laktoferyna: Kluczowe korzyści dla zdrowia i odporności – pełny przewodnik

Laktoferyna to białko obecne w mleku, zarówno ludzkim, jak i zwierzęcym. Jest to glikoproteina, co oznacza, że ​​składa się zarówno z białka, jak i łańcuchów węglowodanowych. Odgrywa ważną rolę w organizmach ssaków. Jej funkcje obejmują transport jonów żelaza, udział w obronie immunologicznej oraz regulację wzrostu bakterii.

Czarny bez – skarbnica zdrowia – właściwości i zastosowanie

Czarny bez to roślina należąca do rodziny agrestowatych (Grossulariaceae). Często używając tej nazwy, ma się na myśli owoc tej rośliny. Roślina ta jest szeroko uprawiana w Europie i Ameryce Północnej ze względu na swoje jadalne owoce. Są one używane do produkcji soków, dżemów, syropów, czy też jako składnik różnych potraw.

Maślan sodu – właściwości i zastosowanie

Maślan sodu, inaczej nazywany octanem sodu, to sól kwasu masłowego. Jest to związek chemiczny, który można uzyskać poprzez reakcję kwasu masłowego z sodem. Ma różne zastosowania, zarówno w przemyśle chemicznym, jak i spożywczym.

Dlaczego warto stosować preparaty z CBD?

CBD to powszechnie przyjęty skrót od kannabidiolu, organicznego związku chemicznego, który naturalnie występuje w konopiach . Pochodzi z bardzo licznej rodziny kannabinoidów, do której należy również popularne THC. W przeciwieństwie do tego ostatniego, CBD nie posiada właściwości psychoaktywnych więc nie uzależnia i nie powoduje odurzenia. Na ludzki organizm wpływa za to na inne sposoby, przynosząc mu wiele korzyści. Sprawdź dlaczego warto wprowadzić do swojej diety produkty z CBD.

Zioła na pasożyty

Rozwinięta medycyna i wzrost świadomość społeczeństwa sprawiły, że pasożyty w ciele występują coraz rzadziej. Mimo to wciąż mogą one dotknąć każdego, a skutki ich bytowania w organizmie obniżają komfort życia i grożą powikłaniami zdrowotnymi. W walce z nimi wykorzystywane są zioła na pasożyty, których zadaniem jest łatwiejsze i efektywniejsze usunięcie nieproszonych gości z naszego ciała. Jakie korzyści może przynieść ich stosowanie?

Czerwona koniczyna – purpurowy sojusznik w walce z menopauzą

Ze względu na wysoką zawartość białka, koniczyna czerwona stosowana była przez wiele lat jako pasza dla zwierząt domowych. Wspominał o niej angielski botanik J.Gerard, nazywając poetycko trzylistem łąkowym lub trawą trójlistną. Bywa również określana mianem rośliny kobiet. Choć pochodzi z Europy, na dobre zadomowiła się również w Ameryce Północnej. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?

Olejek CBD – moc kannabidiolu

Prozdrowotne właściwości konopii znane były już w czasach starożytności. W przeciwieństwie do marihuany, konopie siewne zawierają znikomą ilość THC – substancji psychoaktywnej, dzięki czemu nie odurzają. Sekret ich terapeutycznych właściwości tkwi w dużej zawartości kannabidiolu, w skrócie nazywanym CBD, oraz innych kannabinoidów.

Najlepsze witaminy dla seniora na wzmocnienie organizmu

Dzięki rozwojowi medycyny i wydłużeniu się życia przybywa osób starszych. Seniorzy borykają się jednak z różnorodnymi problemami wieku podeszłego: spadkiem przyswajalności przez organizm witamin oraz mikroelementów, utratą łaknienia, zaburzeniami metabolicznymi oraz odwodnieniem. W wieku starczym, czyli po siedemdziesiątym roku życia, następuje również obniżenie sprawności układu trawiennego, związanego z problemami jelitowymi. Wiele innych problemów starzenia się organizmu wymaga troski o jego kondycję, a ważną rolę odgrywają tu – odpowiednio dobrane – witaminy dla seniora. 

Astaksantyna i jej działanie przeciwstarzeniowe

Astaksantyna jest wyjątkową substancją, która obecnie znajduje swoje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w sporcie. Cechuje ją przede wszystkim silne działanie antyoksydacyjne, wpływające na opóźnienie się procesów starzenia organizmu. Jest to jej główna zaleta, choć posiada ona ich bez liku. Wpływa między innymi na pamięć, a nawet może stanowić naturalny filtr słoneczny. Jej wyjątkowe właściwości sprawiają, że warto przyjrzeć się jej bliżej.

Lukrecja – dlaczego tak popularna w fitoterapii?

Fitoterapia, czyli inaczej leczenie ziołami, od lat cieszy się dużą popularnością. Wieki temu mieszanki ziołowe służyły do usuwania dolegliwości, pełniły rolę antidotum na wiele chorób. Dziś, w dobie powrotu do natury, coraz więcej ludzi wraca do dawnych metod, wykorzystuje cenne składniki, jakie oferuje przyroda. Jednym z ziół wykorzystywanych w fitoterapii jest lukrecja.

Kwercetyna – królowa wśród flawonoidów

Kwercetyna zaliczana jest do dobroczynnych dla ludzkiego organizmu związków zwanych flawonoidami. Do unikalnych właściwości prozdrowotnych kwercetyny należą jej cechy takie jak: przeciwzapalność i immunomodulacyjność, czyli wzmaganie zdolności odpornościowych organizmu. Kwercetyna występuje w naturze jako budulec warzyw i owoców, zaś w funkcji suplementu diety stosowana jest przeciwalergicznie. Wspiera ona również wzrok i pomaga przeprowadzić redukcję masy ciała. W naturze kwercetyna jest pigmentem najintensywniej obecnym w zewnętrznych warstwach korzeni, łodyg i liści roślinnych. Ochrania ona te części roślin przed szkodliwym promieniowaniem UV, jak również działa przeciwgrzybiczo, a nawet przyciąga owady zapylające rośliny. W ramach suplementacji kwercetyną organizm ludzki może zyskać także odporność na wolne rodniki, które nie tylko są przyczyną starzenia się organizmu, ale i osłabiają jego odporność. Dzięki antyoksydacyjnemu działaniu kwercetyny, wolne rodniki są neutralizowane.