Ziołowe napary to doskonały sposób na to, aby w pełni naturalnie zadbać o swoje zdrowie. Każdy z nich charakteryzuje się innymi właściwości, dlatego należy wybierać wyłącznie te zioła, które pomogą zwalczyć męczące nas dolegliwości. Niektóre z nich wykazują działania relaksujące, inne zaś pobudzające. Występują również rośliny, które skutecznie wspomagają organizm podczas przeziębiania oraz takie, które okażą się niezastąpione podczas problemów żołądkowych. Jakimi właściwościami cechują się więc najpopularniejsze napary ziołowe?
Zdrowotne właściwości ziół znane są już właściwie od wieków. Magiczna moc tych naturalnych składników od dawna stanowiła główną bazę medycyny naturalnej. Napary roślinne nie tylko potrafią bowiem znacząco przyśpieszyć leczenie przeziębienia, ale również wspomagają walkę z trądzikiem, nadwagą oraz skutecznie łagodzą różne dolegliwości trawienne. Warto również zauważyć, że napary ziołowe są bogatym źródłem antyoksydantów, witamin i minerałów. Dzięki temu oczyszczają organizm z toksyn, wzmacniają włosy i paznokcie oraz przywracają cerze młodzieńczy blask. Ponadto są w stu procentach naturalne, pozbawione kalorii, cukru oraz aromatów i sztucznych barwników.
Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się wesprzeć organizm właśnie za pomocą herbatek ziołowych. Skutecznie można nimi zastąpić klasyczną kawę czy czarną herbatę. Ci, którzy nie przepadają za charakterystycznym smakiem ziół, mogą spróbować dodać do przygotowywanego naparu odrobinę imbiru, cynamonu, ananasa albo grejpfruta. Już teraz więc zapewnij sobie relaksujące popołudnie z kubkiem leczniczego napoju i sprawdź, jakie właściwości wykazują poszczególne zioła.
Spis treści
Czystek – naturalne wzmocnienie układu immunologicznego
Czystek jest rośliną, która przede wszystkim wykazuje wiele właściwości antyoksydacyjnych. Ze względu na to, że ziele jest doskonałym źródłem polifenoli, skutecznie wspiera działanie układu odpornościowego. Dodatkowo, napar z czystka zalecany jest osobom borykającym się z przeziębieniem, infekcjami górnych dróg oddechowych oraz zakażeniami na tle bakteryjnym. Ponadto, polecany jest przy boreliozie oraz chorobach skóry. Warto również, wprowadzić profilaktycznie czystek do swojego menu w przypadku chorób niedokrwistości serca. Należy jednak pamiętać, że aby cieszyć się zdrowotnymi efektami naparu, koniecznie trzeba pić go regularnie, przynajmniej przez miesiąc.
Pokrzywa – niezastąpione źródło soli mineralnych
Mimo, iż pokrzywa jest jednym z najczęściej występującej ziół w Polsce to jednak niewiele osób korzysta z jej dobroczynnych działań. Napar z tego zioła dostarcza bowiem wiele niezwykle potrzebnych składników, w tym żelazo, magnez, wapń, potas, a także najważniejsze witaminy (A, C, E, K). Dzięki temu, pokrzywa wykazuje działania wzmacniające oraz regenerujące. Dodatkowo, bardzo skutecznie wspiera odporność oraz poprawia pracę układu trawiennego. Picie herbatek pokrzywowych jest szczególnie zalecane w przypadku anemii, ze względu na dużą zawartość podstawowych soli mineralnych.
Melisa – roślinny środek antystresowy
Melisa znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających, dlatego polecana jest głównie osobom, które narażone są na wiele stresów życia codziennego. Napar przygotowany z tego ziela, warto również pić w sytuacjach doraźnego napięcia nerwowego. Picie herbatek z melisy okaże się też przydatne w przypadku problemów z bezsennością oraz zaburzeniach rytmu serca. Osoby, które mają kłopot z przetłuszczającymi się włosami, mogą również wykonać płukankę na bazie naparu melisowego.
Mięta – naturalny lek na niestrawności
Mięta to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w przypadku doraźnie występujących dolegliwości żołądkowych. To wyjątkowe ziele pomaga przy przejedzeniu, uczuciu ciężkości, a także podczas wzdęć. Doskonale sprawdza się też w przypadku nudności i choroby lokomocyjnej. Napar miętowy znacząco przyspiesza leczenie stanów zapalnych poprzez skuteczne oczyszczanie dróg oddechowych, dlatego często wykorzystuje się go jako naturalny wspomagacz w walce z przeziębieniem lub grypą.
Lipa – niezawodne ziele wspomagające górne drogi oddechowe
Działania zdrowotne wykazują głównie kwiatostany lipy. To właśnie te elementy rośliny posiadają naturalne olejki eteryczne, które mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie dróg oddechowych. Napary z lipy zdecydowanie ułatwiają oddychanie, działają wyciszająco, a także uspokajająco. Ponadto, okazują się niezwykle przydatne w przypadku bólów głowy, występujących migren oraz dolegliwościach związanych z gardłem.
Nikt nie powinien mieć więc już wątpliwości, że to właśnie napary ziołowe mogą skutecznie wspomóc organizm podczas wielu popularnych dolegliwości. Zamiast od razu sięgać po tabletki przeciwbólowe czy antybiotyki, warto początkowe objawy przeziębiania lub grupy załagodzić naturalnymi sposobami. Oczywiście, można pokusić się o samodzielne zasianie podstawowych ziół, jednak w przypadku braku dostępu do roślin, warto skorzystać z gotowych, w pełni naturalnych preparatów ziołowych. Szeroka oferta produktów znajdujących się na https://www.sklepzycia.pl/ obejmuje zarówno suszone wersje ziół, jak i wiele ekstraktów, probiotyków i suplementów. Już teraz zadbaj więc o swoje zdrowie i sprawdź jakie zioła dostępne są w Sklepie Życia!