Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Mangan przyczynia się do utrzymania zdrowych kości oraz pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
Mangan to bardzo ważny mikroelement, którego zawartość w naszym organizmie sięga do 20 mg. Odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, a w połączeniu z wapniem jest ważny dla kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, na które działa łagodząco. Ponadto jest składnikiem wielu enzymów, które biorą udział w procesie prawidłowego trawienia i wchłaniania węglowodanów, tłuszczów i białek oraz przyswajania przez organizm biotyny (witamina B7) i witaminy C.
Pierwiastek ten przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego, dbając o odpowiednim jego poziom można uchronić się przed osteoporozą. Ludzie z zapaleniem stawów mają zwykle niskie poziomy SOD (przeciwutleniacz, który pomaga chronić stawy przed uszkodzeniem podczas stanu zapalnego).
Mangan wywiera duży wpływ na poziom libido i sprawność seksualną, a także na płodność. Jest również pierwiastkiem, który stanowi tarczę obronną organizmu przed wolnymi rodnikami oraz ułatwia wchłanianie i magazynowanie żelaza.
Niedobór manganu może prowadzić do zaburzeń w tolerancji glukozy i metabolizmie cholesterolu. Występowanie jego niedoboru u kobiet w okresie ciąży może doprowadzić do uszkodzenia błędnika u płodu.
Mangan:
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- przyczynia się do utrzymania zdrowych kości,
- pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych,
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Wskazania do suplementacji manganu:
- choroby układu kostnego,
- choroby układu krążenia,
- osłabiona siła mięśniowa,
- osłabiona odporność,
- problemy z płodnością,
- u osób chcących poprawić, utrzymać funkcje umysłowe.