Ziołolecznictwo znane jest ludzkości od tysięcy lat, jest dziedziną farmakologii oraz medycyny. Informacje na temat zbawiennego wpływu ziół na zdrowie człowieka pojawiają się już wśród zapisków starożytnych uzdrowicieli. Warto pomagać sobie w naturalny sposób i zgłębić właściwości poszczególnych roślin oraz poznać, przeciwskazania do ich stosowania. Musimy bowiem mieć świadomość, że w ziołach drzemie ogromna moc, musimy tylko zdobyć na ich temat wystarczającą ilość wiedzy, by ich właściwości działały na naszą korzyść.
Spis treści
Witania ospał – cudowna roślina
Witania ospała to roślina o wielu imionach, spotkać ją możemy jako: Withania somnifera, ashwagandha, indyjski żeń szeń, Samm Al Ferakh, a także Kanaje Hindi. Naturalnie spotkać ją możemy w Afryce, Azji południowej- szczególnie w okolicach Sri Lanki oraz w Europie południowej. W naturalnym środowisku roślina ta jest wieloletnia, jednak w naszym klimacie występuje tylko jednorocznie. Żeń szeń indyjski, jest rośliną z rodziny psiankowatych, osiąga rozmiary mieszczące się w przedziale między 30, a 75 cm. W naszym klimacie, który niestety nie jest szczególnie sprzyjający tej roślinie uprawę należy rozpocząć od przygotowania rozsady wczesną wiosną.
Witania ospała zastosowanie
Główne zastosowanie witania ospała znalazła w tradycyjnej medycynie hinduskiej- ajurwedyjskiej. Do Polski dotarła wiele lat później, spowodowane jest to miejscem jej naturalnego występowania, jednak z biegiem czasu i u nas sukcesywnie zjednuje sobie swoim szerokim spectrum działania entuzjastów w coraz szerszym gronie. Witania ospała opinie, jakie zbiera są bardzo pozytywne, coraz więcej osób docenia jej działanie o czym przekonać możemy się czytając głosy zadowolonych użytkowników w internecie. Hinduska medycyna od lat zmniejsza szereg różnych dolegliwości przy pomocy Ashwagandhy. Swoim działaniem w Indiach jest stosowana w:
- artretyzmie
- zaburzeniach snu
- problemy dróg oddechowych (w astmie, czy przy zapaleniu oskrzeli)
- bólach reumatycznych
- fibromialgi (jedna z cięższych chorób z zakresu reumatologii, charakteryzuje się dotkliwymi dolegliwościami bólowymi)
- zaburzeniach związanych z miesiączkowaniem
- przewlekłych chorobach wątroby
Witania ospała właściwości
W ostatnim czasie naukowcy postanowili wnikliwie przyjrzeć się właściwością witani. W wyniku przeprowadzonych badań oprócz wymienionych do tej pory schorzeń znaleziono właściwości pomocne w leczeniu jeszcze innych, ciężkich schorzeń takich jak:
- depresja
- nerwica
- cukrzyca
- choroba Alzheimera
- schizofrenia
W szerokim spectrum swoich właściwości witania wpływa także na zwiększenie wydolności. Dlatego spożywanie suplementów z ashwagandhą jest polecane szczególnie dla osób aktywnie uprawiających sport. Zaleca im się przyjmowanie kapsułek takich je te: https://www.sklepzycia.pl/pl/p/Ashwagandha-Extract-450mg-180-kap-NOW-Foods/2363
Witania ospała działanie
Swoje wspaniałe właściwości ashwagandha zawdzięcza znajdującym się w zielu rośliny witanolidach, które charakteryzują się szczególnym działaniem przeciwbakteryjnym. Niektórzy przypisują im także działanie przeciwnowotworowe, nie zostało to jednak udowodnione. Korzeń ashwagandhy, z kolei posiada glikowitanolidy, wspomagające odporność oraz witanozydy. Z powodu właściwości zdrowotnych, jakie prezentuje korzeń rośliny zaczęto nazywać go indyjskim żen- szeniem. Witania ospała, jest wiec cenna w całej swojej okazałości zarówno od kwiatów po korzenie. Rosyjski naukowiec Mikołaj Lazarew wprowadził pojęcie adaptogenu, które oznacza lek ziołowy, sprowadzający działanie do wzmocnienia odporności na stres, który może być stosowany w stanach nerwowego wyczerpania oraz niepokoju. Witania ospała zaliczana jest do typowych adaptogenów. Oprócz tego wskazana jest do stosowania u osób posiadających problemy z pamięcią, także takich, które wynikają z zaawansowanego wieku.
Witania ospała skutki uboczne
Jak każdy dostępny środek farmaceutyczny i ziołowy, nie jest pozbawiona skutków ubocznych, które jednak nie przysłaniają jej dobroczynnego działania. Ważne jest, by dobrze zapoznać się z działaniem, jakie posiada ta roślina. We wszystkich przypadkach kobiety będące w ciąży powinny konsultować przyjmowanie wszystkich suplementów oraz ziół ze swoim lekarzem prowadzącym. W przypadku witani jednak, kobiety ciężarne nie powinny sięgać po ten środek podczas całych 40 tygodni, wykazuje on bowiem właściwości poronne. Kobiety karmiące piersią także powinny zrezygnować ze stosowania ashwagandhy, niewskazane jest także podawanie jej dzieciom. Podobnie jak w przypadku każdego preparatu może wywołać reakcję alergiczną, która uzależniona jest od indywidualnego przypadku. Osoby używające środka w większej ilości często skarżyły się na zwiększenie nadczynności tarczycy, dlatego osoby borykające się z tą przypadłością powinny podejść do stosowania witanii ze szczególną ostrożnością. Wśród stosujących regularnie zdarzały się przypadki występowania przebarwień skóry, a także pieczenie czy świąd skóry. Istotnym jest fakt konieczności rezygnacji ze stosowania alkoholu, niewskazane jest także stosowanie ashwagandhy w połączeniu z lekami przeciw lękowymi i uspakajającymi- ponieważ ona sama wykazuje też takie działanie.
Witania ospała cena
Cena, w jakiej witania ospała jest dostępna w naszym sklepie, jest przystępna dla każdego. Dużą popularnością cieszą się większe opakowania dostępne tutaj: https://www.sklepzycia.pl/pl/p/Ashwagandha-KSM-66-300-mg-120-kap-Jarrow-Formulas/2311. Przyjmowanie suplementów z witanią ospałą to dobra inwestycja w swoje zdrowie.
Lista pozytywnych działań, jakie wykazuje ta roślina, jest naprawdę bardzo bogata. W medycynie azjatyckiej ashwagandha stanowi jedno z najbardziej znaczących ziół. W krajach wschodu roślinę tą uprawią się w zasadzie od zawsze, a wszyscy wiemy, że mieszkańcy wschodu słyną na świecie z długowieczności, może więc warto zasięgnąć z ich doświadczenia i skorzystać ze sprawdzonych od wieków sposobów na dotrwanie do sędziwego wieku w pełni sił witalnych.