Odporność naszego organizmu nieustannie wystawiana jest na próbę. Każdego dnia toczymy walkę z setkami tysięcy komórek bakterii, wirusów i grzybów, w której zwycięstwo zależy od skuteczności naszej odpowiedzi immunologicznej. Przewlekły stres, brak wystarczającej ilości snu, niezdrowa dieta i niedostateczna aktywność fizyczna sprawiają, że nasza odporność znacznie spada i stajemy się łatwym celem dla drobnoustrojów. Jak temu zapobiec? Z odpowiedzią spieszy Echinacea purpurea – jeżówka purpurowa.
Spis treści
Jeżówka purpurowa – klucz do zamka odporności?
Echinacea do Polski przybyła z Ameryki Północnej, a jej lecznicze właściwości odkryte zostały już przez Indian. Siuksowie, Dakoci i Komancze używali jej nie tylko w łagodzeniu wszelkiego rodzaju stanów zapalnych i w celach podniesienia odporności, ale również stosowali ją zewnętrznie na ciężko gojące się, krwawiące rany. Doceniali też wpływ jeżówki na leczenie wielu chorób, w przebiegu których występowała gorączka, takich jak malaria, kiła, szkarlatyna czy błonica. Traktowana była jako swoiste panaceum na schorzenia, w których istotą jest stymulacja układu odpornościowego.
Echinacea – w jaki sposób działa?
Działanie immunostymulujące jeżówki zostało zauważone w Europie na początku XX wieku. Wtedy jednak dostrzegano pozytywny wpływ działania tej rośliny jedynie na podstawie anegdotycznych historii, które kazały wierzyć, że przebieg przeziębienia czy grypy jest za jej przyczyną dużo łagodniejszy i krótszy. Wszystko zmieniło się, gdy do pracy nad rośliną przystąpili naukowcy.
Echinacea purpurea – potrójne uderzenie
Zaobserwowano, że wyciąg z jeżówki purpurowej wzmaga aktywność komórek układu odpornościowego w sposób nieswoisty. Oznacza to, że stymulacji ulega wiele typów wspomnianych komórek, odpowiedzialnych nie tylko za zwiększenie obrony immunologicznej przeciwko wirusom (te najczęściej są przyczyną przeziębienia i grypy), ale również bakteriom i grzybami. Stosowanie preparatów z jeżówki wspomaga nas więc w walce z chorobą kompleksowo, niezależnie od jej pierwotnej przyczyny.
Jeżówka – właściwości przeciwzapalne
Zapalenie może mieć różne przyczyny. Powstaje zarówno w przypadku infekcji, jak i wtedy, kiedy do naszego ciała dostaje się ciało obce. Są jednak uciążliwe objawy, które łączą ten proces bez względu na jego genezę. Są nimi uczucie rozbicia, gorączka oraz ogólne osłabienie. Gorączka jest wynikiem podwyższenia temperaturowego „set point” w ośrodku termoregulacji w mózgu. Sprawia to, że nasz organizm niejako przestawia się na generowanie wyższej temperatury. Ma to za zadanie wspomagać układ odpornościowy w walce z infekcją, ale w rzeczywistości sprawia, że czujemy się fatalnie i lepszym sposobem jest immunostymulacja, która nie wiąże się z tak rozległymi efektami niepożądanymi.
Echinacea w walce z nadwagą – pomoże schudnąć
Jeżówka purpurowa wykazuje nie tylko działanie wzmacniające odporność. Dowiedziono, że przyspiesza również metabolizm. Stymulacja przemiany materii objawia się przyspieszeniem spalania substancji zapasowych zgromadzonych w naszym organizmie, a więc w głównej mierze tłuszczy. Wszystko to sprawia, że echinacea ułatwia zmniejszenie masy ciała.
Indianie mieli rację, czyli zastosowanie zewnętrzne jeżówki purpurowej
Zauważono, że echinacea zwiększa zdolności regeneracyjne skóry. Z tego powodu stosuje się ją również zewnętrznie, miejscowo aplikując w miejscach występowania rany. Takie działanie usprawnia proces jej gojenia i zapobiega nadkażeniom bakteryjnym skóry, które mają tendencję do szybkiego rozprzestrzeniania się i mogą prowadzić nawet do stanów zagrożenia życia.
Zastosowanie jeżówki purpurowej w pigułce
Właściwości jeżówki pozwalają na jej wykorzystanie, gdy:
- borykamy się z przeziębieniem czy grypą, lub chcemy im zapobiec
- naszym celem jest zmniejszenie masy ciała
- chcemy przyspieszyć regenerację skóry
- szukamy naturalnego rozwiązania, mogącego obniżyć gorączkę
- zmagamy się z bólem (działanie przeciwgorączkowe i rozkurczowe echinacei)
Preparaty z Echinaceą:
Na rynku dostępnych jest wiele form preparatów zawierających wyciąg z jeżówki. To, jakiej z nich użyjemy, zależy głównie od naszych potrzeb związanych z jej zastosowaniem oraz kwestii praktycznych. Sklep Życia (sklep z naturalnymi suplementami diety) oferuje wysokiej jakości preparaty z Echinaceą: https://www.sklepzycia.pl/echinacea-jezowka.
Tabletki z jeżówki purpurowej
To jedna z najwygodniejszych form, w jakiej możemy przyjmować jeżówkę. Kapsułkę wystarczy połknąć raz dziennie po posiłku, pamiętając o popiciu dużą ilością wody (przyjęcie co najmniej 250 ml płynu znacznie poprawia wchłanianie substancji). Dostępne są zarówno preparaty zawierające samą jeżówkę jak i te, jeszcze bardziej kompleksowo działające na nasz układ odpornościowy – często w połączeniu z gorzknikiem kanadyjskim, z uwagi na zawartość berberyny uznawanym za naturalny antybiotyk.
Krople z jeżówki purpurowej
W przypadku kropli wybrać możemy wieloskładnikowe połączenie, zapewniające zarówno ochronę przed infekcjami, jak i podnoszące ogólne samopoczucie. Są bowiem preparaty, które oprócz jeżówki purpurowej w swoim składzie zawierają wspomagający układ trawienny dziurawiec zwyczajny, który wykazuje dodatkowo działanie przeciwdepresyjne, działający przeciwgorączkowo sadziec przerośnięty czy gorzknik kanadyjski wspomagający organizm w obronie przeciw wszystkim rodzajom drobnoustrojów. Niezależnie jednak od tego, czy wybrany przez nas suplement występuje w formie kropli czy tabletek, kluczem do uzyskania oczekiwanych rezultatów jest systematyczne stosowanie, najlepiej o stałej porze dnia.
Jeżówka purpurowa – podsumowanie
Na infekcje jesteśmy narażeni przez cały czas, co wymaga od nas szczególnej troski o nasz układ odpornościowy. Niezwykle pomocne okaże się tu trzymanie zdrowej, zróżnicowanej diety, zapewnienie sobie odpowiedniej dawki snu czy unikanie sytuacji stresowych. Wspomagać nasz organizm możemy również korzystając z uroków natury w inny sposób. Ta, w postaci rośliny, która do Europy i Azji przybyła zza Oceanu, pozwala nie tylko wzmocnić naszą linię obrony przeciwko infekcjom takim jak przeziębienie czy grypa, ale gdy już wystąpią, stanowi nieocenioną pomoc w złagodzeniu ich objawów i szybkim powrocie do zdrowia.