Właściwości prozdrowotne roślin znane są człowiekowi od tysięcy lat. To, co wiedzieli nasi przodkowie wykorzystując wybrane gatunki potwierdza współczesna nauka odkrywając w dobrze znanych roślinach niezwykłe związki pomagające zachować zdrowie, a także ułatwiające zwalczanie chorób. Jednym z takich dobroczynnych przedstawicieli flory jest dobrze znane wszystkim oregano, zwane również lebiodką pospolitą.
Spis treści
Historia oregano
O leczniczych właściwościach oregano wiedzieli już starożytni Grecy i Egipcjanie. Ci pierwsi uważali je za symbol radości i szczęścia, a olejkiem nacierali się po kąpieli i używali do masażu ciała, ci drudzy cenili bardzo jego właściwości odkażające i konserwujące. W średniowiecznej Europie używano oregano do ochrony przed czarami, uważano za roślinę magiczną, która chroniła mleko przed skwaśnieniem podczas burzy. Ziele miało zastosowanie w farbowaniu wełny na kolor czarny (cała roślina) lub pomarańczowy (kwiaty). Jako przyprawę wykorzystywano roślinę przede wszystkim w basenie Morza Śródziemnego, w Polsce lebiodka nie była tak eksploatowana kulinarnie używano ją przy produkcji piwa, ale przede wszystkim wykorzystywano jej właściwości lecznicze.
Lebiodka pospolita i jej zastosowanie w medycynie
Prozdrowotne właściwości oregano opisywali między innymi Arystoteles i Hipokrates. Zalecano je, jako antidotum na ukąszenie węża. Hildegarda z Bingen oraz Paracelsus stosowali lebiodkę w mieszance łagodzącej bóle głowy, wiatropędnej oraz wspomagającej leczenie zatruć. Uważali też, że koi ona nerwy, wzmacnia psychicznie i pomaga w leczeniu histerii, chorób płuc i hemoroidów. Odwar z ziela oregano używano w medycynie ludowej do uśmierzania bólów zębów. Dzisiaj wykorzystuje się suszone ziele oraz olejek z oregano. Łagodzi ono problemy żołądkowe, działa przeciwskurczowo, moczopędnie, przeciwzapalnie i antyseptycznie. Wspomaga leczenie zapalenia oskrzeli i zaburzeń trawienia oraz chorób dróg oddechowych. Zarówno ziele, jak sam olejek stosowane są również w weterynarii do walki z motylicą wątrobową, przy braku apetytu i wzdęciach, a także zewnętrznie na problemy skórne i trudno gojące się rany.
Lecznicze właściwości olejku z oregano
Jak wynika z powyższego roślina ta ma szerokie zastosowanie w leczeniu ludzi i zwierząt. Najczęściej wykorzystywany jest olejek z oregano. Pozyskuje się go z liści i kwiatów najczęściej za pomocą destylacji parą wodną. Metoda ta pozwala zachować dużą ilość substancji bioaktywnych.
Wartościowe składniki olejku z oregano
Olejek z lebiodki pospolitej zawiera wiele cennych i korzystnych dla zdrowia substancji. Należą do nich między innymi:
- witaminy z grupy A, B, C i K
- flawonoidy o szerokim spektrum pozytywnego oddziaływania na organizm człowieka
- minerały takie jak cynk, potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, miedź, bor
- kwasy fenolowe o silnym działaniu antyoksydacyjnym
- kwas rozmarynowy, czyli doskonały antyutleniacz zwalczający wolne rodniki
- naringina o udowodnionym działaniu antynowotworowym
- tymol i karwakrol
Czym jest karwakrol?
Najbardziej wartościowym składnikiem olejku z oregano jest karwakrol. Jest to niezwykły związek wykazujący się szerokim spektrum oddziaływania na organizm człowieka. Przede wszystkim jest uznanym środkiem grzybobójczym oraz antybakteryjnym. Jego dobroczynne działanie w tym względzie spowodowało, że wykorzystuje się go, jako środek konserwujący mięso. Wiele badań udowodniło działanie karwakrolu. Dowiedziono, że przeciwdziała on otyłości, jest silnym antyoksydantem, ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Jest doskonałym środkiem bakteriobójczym zwalczającym także niektóre lekooporne bakterie nie reagujące na antybiotyki. Może być wykorzystywany do zwalczania grzybów z gatunku Candida, gdyż ma właściwości grzybobójcze. Zalety przeciwgrzybowe i przeciwbakteryjne karwakrolu wykorzystuje się w leczeniu infekcji jamy ustnej u pacjentów poddanych immunosupresji. Karwakrol zwalcza pasożyty u ssaków, ale także u roślin. Substancja ta wykazuje także działanie antydepresyjne i przeciwlękowe. Stwierdzono również jej pozytywne działanie w poprawianiu pamięci.
Korzystne działanie ekstraktu z oregano
Niezwykle bogaty skład olejku oregano w substancje czynne biologicznie sprawia, że ma on bardzo obszerne działanie zdrowotne.
- ma silne działanie antybakteryjne, pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze rozwijające się w organizmie człowieka
- wspomaga pracę układu immunologicznego, poprawi odporność organizmu
- pozytywnie wpływa na układ trawienny zwalczając pasożyty i bakterie, ale także zwiększając wydzielanie soków trawiennych i żółci
- antyseptyczne właściwości pomagają przy ukąszeniu owadów; poza tym działa odstraszająco na komary i muchy
- pomaga usuwać toksyny z organizmu,
- pozytywnie wpływa na kondycję skóry, hamuje procesy starzenia się, ma działanie przeciwutleniające
- zmniejsza bóle mięśni, kości i stawów
- działa kojąco, wyciszająco i uspokajająco
- ma potwierdzone działanie antynowotworowe
- wspomaga leczenie łupieżu i trądziku
Suplementacja olejku z oregano
Olejek z oregano można stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Należy przy tym pamiętać, że jak z każdym olejkiem eterycznym należy się z nim obchodzić ostrożnie i trzymać się ściśle zalecanego dawkowania i sposobu podania. Dla osób chcących stosować olejek z oregano kapsułki lub tabletki mogą być wygodniejsze niż krople. Dostępny jest również gotowy wyciąg z oregano lub ekstrakt z tej rośliny. Wszystkie wymienione pozycje możemy łatwo i w dobrej cenie zamówić w Sklepie Życia – https://www.sklepzycia.pl/oregano-ekstrakt. Olejek z oregano może być również stosowany w postaci inhalacji, głównie do zwalczania infekcji dróg oddechowych. Zewnętrznie wykorzystywany jest w kosmetykach, można używać go do masażu lub nacierania problematycznych miejsc.Zdrowotne działanie olejku z oregano sprawia, że jest on niezwykle cenny i wartościowy. Warto po niego sięgać w celu wzmocnienia odporności organizmu w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Pamiętać należy o jego dobroczynnym wpływie na cały organizm oraz wspomaganiu zwalczania wielu przykrych dolegliwości i poważnych chorób zwłaszcza, że lecznicze właściwości oleju z oregano znane są od tysięcy lat.