Obecnie wiele mówi się o zdrowym stylu życia, podkreślając że aktywność fizyczna i zrównoważona dieta są niezbędne każdemu. Jednak warto zauważyć, że w promowaniu bycia fit i propagowaniu sportu, często zapomina się o podstawach, a do takich należy bez wątpienia prawidłowo funkcjonujący układ nerwowy i co za tym idzie równowaga psychiczna. Jest ona ściśle powiązana z naszą kondycją fizyczną, wagą i ogólnym stanem zdrowia, dlatego po prostu nie można jej pomijać.
Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki. Razem czy osobno?
Wspieranie odporności to jeden z ważniejszych elementów dbania o zdrowie. W czasie przeziębienia, przyjmowania antybiotyków, przesilenia wiosennego lub jesiennego trzeba dodatkowo poprawiać działanie układu odpornościowego. Apteki lub sklepy internetowe z suplementami zdrowej diety oferują w tym zakresie probiotyki, prebiotyki oraz synbiotyki. Na które się zdecydować i po co?
Magnez – 10 faktów, które Cię zaskoczą
Magnez to jeden z minerałów, najbardziej potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Odpowiada za wiele istotnych procesów zachodzących w ciele i wspomaga ich prawidłowy przebieg. Braki magnezu są łatwo i szybko zauważalne, nawet bez przeprowadzania szczegółowych badań, dlatego tak ważne jest jego stałe uzupełnianie. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć o magnezie.
Borelioza – objawy i naturalne leczenie
Borelioza to choroba, o której przypominamy sobie co roku, gdy pierwsze, ciepłe promienie słońca zachęcają nas do aktywności na świeżym powietrzu. Prezenterzy w telewizji oraz spikerzy radiowi powtarzają z anteny aby zabezpieczyć się przed kleszczami. Te wzbudzające strach, małe pajęczaki mogą zaatakować nas między innymi podczas pracy w ogródku, spaceru po lesie, relaksu w parku czy pikniku na łące. Ale czym tak właściwie jest borelioza i jak może się skończyć ugryzienie kleszcza?
Olejek konopny w kosmetykach – fakty i mity
Czym się charakteryzuje olej konopny? Czy ma właściwości psychoaktywne? Czy faktycznie wykazuje działanie zdrowotne? Zapraszamy do lektury artykułu, z którego poznacie fakty i mity dotyczących oleju konopnego, który może być wykorzystywany w codziennej pielęgnacji.
Problemy trawienne? Suplementy naturalne zamiast tabletek!
Męczą Cię problemy trawienne? Nieprzyjemne dolegliwości w postaci wzdęć, gazów, zaparć czy biegunek nie są Ci obce? Problemy z układem trawiennym mogą być odczuwalne jako poczucie dyskomfortu w nadbrzuszu czy jako zmęczenie i ogólne osłabienie organizmu. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na pozbycie się dokuczliwych skutków problemów z trawieniem. Zapraszamy do lektury. Sprawdź preparaty i suplementy diety dostępne w ofercie Sklepu Życia.
Naturalne ekstrakty vs cukrzyca – 1:0
Kiedy naszym przeciwnikiem jest cukrzyca, by nie przegrać w walce warto sięgnąć po naturalne środki. Popularne suplementy diety bogate w zioła i naturalne ekstrakty roślinne mogą zostać zastosowane w celu obniżenia poziomu cukru oraz w profilaktyce powikłań cukrzycy. Jakie dokładnie? Zachęcamy do lektury.
Miód jest dobry na wszystko
Miód i jego szerokie właściwości prozdrowotne był znany już w starożytnym Egipcie. Dla podkreślenie jego wagi można przytoczyć ciekawostkę, otóż misa z miodem była wkładana do grobowców faraonów. Co ciekawe, odnaleziony po ponad 3500 lat nadal nadawał się do spożycia.
Miód jest ceniony również w bardziej współczesnej medycynie naturalnej jako doskonałe remedium na przeziębienia i infekcje.
Dzięki tym produktom pozbędziesz się grzybicy!
Grzybica to nie tylko zmiany na paznokciach u stóp. Objawy grzybicy ogólnoustrojowej to dolegliwości, które omyłkowo mogą zostać przypisane innym zaburzeniom. Problemy z układem pokarmowym, nudności, wzdęcia, apetyt na słodycze, biegunki, przykry zapach z ust, a także częste wahania nastroju, bóle głowy czy wysypki to częste objawy towarzyszące kandydozie. Nieleczona grzybica może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, występowania stanów zapalnych w organizmie i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia.
Czego nie powinieneś, a co powinieneś pić przed snem?
Czy istnieje recepta na napój, dzięki któremu prześpisz spokojnie całą noc i jednocześnie będziesz szybciej chudnąć? Zmęczenie, stres związany z pracą i życiem mogą powodować niedobór wartościowych mikroelementów, czego skutkiem mogą być trudności z zaśnięciem oraz problemy z przespaniem standardowych 8 godzin. Zatem co pić, a czego lepiej unikać, by cieszyć się zdrowym snem?
27 produktów SuperFood, które należy dodać do swojego cotygodniowego menu!
SuperFood to żywność na miarę XXI wieku. Powszechnie dostępne produkty, które są wytworem samej natury, zostały niejako na nowo odkryte przez specjalistów. Dlaczego są “super”? Przede wszystkim dlatego, że ich stosowanie wiąże się z wieloma pozytywnymi zmianami dla organizmu. Lepsze samopoczucie, wzmocnienie odporności czy poprawa przemiany materii to zaledwie kilka z zalet, które możemy zaobserwować. Superfood to zdrowotna bomba bogata w m.in.: cenne witaminy, minerały, antyoksydanty i błonnik. Poniżej przedstawiamy listę wartościowych produktów, które warto wprowadzić do swojej codziennej diety.
13 porannych pomyłek, które zrujnują Twój metabolizm
Problemy ze zrzuceniem wagi, zaparcia, brak energii i powracające uczucie zmęczenia. Jakby tego było mało, trudności ze snem, nie najlepszy stan skóry, paznokci i włosów – brzmi znajomo? Metabolizm – to określenie zrobiło w ostatniej dekadzie wprost zawrotną karierę. Ze “słownika sportowców” i dietetyków przeszło automatycznie do języka codziennego. Wiemy już, że jest to magiczne słowo określające w dużym uproszczeniu szybkość zachodzących w naszym organizmie procesów biochemicznych, ale jak bardzo można wpłynąć na własny metabolizm, takiej wiedzy już najczęściej nie mamy. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym poprawisz swoje samopoczucie oraz zmobilizujesz rozregulowany metabolizm do działania. Jak to osiągnąć? To prostsze niż myślisz!