Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina jednoroczna należąca do rodziny astrowatych. Występuje dziko na łąkach, nieużytkach i ugorach, ale może być również uprawiana. Jest to roślina o charakterystycznych fioletowych kwiatach i kłujących liściach.
Kategoria: Dolegliwości
Luteina: Dlaczego jest kluczowym składnikiem diety dla zdrowych oczu
Luteina to naturalny barwnik roślinny z grupy karotenoidów. Występuje głównie w warzywach liściastych, takich jak:
- szpinak
- jarmuż,
- boćwina,
- liście sałaty.
Jest również obecna w niektórych owocach, takich jak kiwi czy awokado. Luteina jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie oczu i skóry.
Właściwości i zastosowanie kozieradki: Jak ta roślina wpływa na organizm
Kozieradka, znana również jako Trigonella foenum-graecum, to roślina z rodziny bobowatych. Pochodzi z obszarów Bliskiego Wschodu, ale obecnie jest uprawiana w wielu krajach o umiarkowanym klimacie. Roślina ta jest znana głównie ze względu na swoje zastosowania kulinarno-medyczne.
Bromelaina – enzym, który przynosi korzyści dla zdrowia
Bromelaina to mieszanina naturalnych enzymów proteolitycznych zawartych w ananasie. Jest to kompleks enzymatyczny, który obejmuje głównie proteazy. Są to enzymy rozkładające białka na mniejsze fragmenty, tzw. peptydy i aminokwasy.
Laktoferyna: Kluczowe korzyści dla zdrowia i odporności – pełny przewodnik
Laktoferyna to białko obecne w mleku, zarówno ludzkim, jak i zwierzęcym. Jest to glikoproteina, co oznacza, że składa się zarówno z białka, jak i łańcuchów węglowodanowych. Odgrywa ważną rolę w organizmach ssaków. Jej funkcje obejmują transport jonów żelaza, udział w obronie immunologicznej oraz regulację wzrostu bakterii.
Czerwona koniczyna – purpurowy sojusznik w walce z menopauzą
Ze względu na wysoką zawartość białka, koniczyna czerwona stosowana była przez wiele lat jako pasza dla zwierząt domowych. Wspominał o niej angielski botanik J.Gerard, nazywając poetycko trzylistem łąkowym lub trawą trójlistną. Bywa również określana mianem rośliny kobiet. Choć pochodzi z Europy, na dobre zadomowiła się również w Ameryce Północnej. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?
Migdałecznik Arjuna (terminalia arjuna) – kora wzmacniająca serce i układ krwionośny
Arjuna bywa zamiennie nazywana jako migdałecznik lub terminalia arjuna.Jest to wiecznie zielone drzewo, które rośnie naturalnie wyłącznie na subkontynencie indyjskim. Przy sprzyjających warunkach osiąga wysokość przekraczającą 24 metry. Nazwę zawdzięcza historycznemu wojownikowi, który charakteryzował się siłą i dobrocią.
Wspomaganie prostaty naturalnymi metodami
Dla mnóstwa osób prostata, jest wciąż dość tajemniczym pojęciem. Wielu mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z tego czym ona jest, uznając ją najczęściej za chorobę. Tymczasem posiada ją absolutnie każdy osobnik płci męskiej. Czym zatem jest prostata?
Komu trzeszczą kości?
Bóle stawów i kości utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ból odczuwalny jest podczas chodzenia, siedzenia, podawania ręki, podnoszenia czegokolwiek – jednym słowem, boli przy wykonywaniu jakiejkolwiek czynności. Długotrwały ból niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie i sprawia, że nie mamy ochoty na aktywność fizyczną.
Jak powstają stany zapalne organizmu
Stany zapalne towarzyszą człowiekowi od początku. Mają miejsce przy drobnych urazach i większych uszkodzeniach. Powstają w przebiegu poważnych chorób i czasie sezonowych infekcji. Teoretycznie organizm powinien poradzić sobie z nimi sam. Jednak niejednokrotnie trzeba go wspomóc farmakologicznie, lub naturalnymi suplementami i zdrowym trybem życia.
Jak wzmocnić się po grypie i przeziębieniu
Co roku mówi się przynajmniej dwa razy o grypie. Gdy tylko jesień staje się szara i deszczowa wraca słowo „grypa”. Zaraz potem, kiedy zima przechodzi w przedwiośnie, choroba wraca, męczy i osłabia. Co więcej – wcale nie jest błahą dolegliwością. Znacząco nadwyręża organizm, może mieć groźne powikłania, więc koniecznie trzeba się wzmacniać. Najlepiej codziennie.
Homocysteina – czy już powinieneś się martwić?
Zdrowy organizm to taki, któremu niczego nie brakuje, ale też co bardzo istotne niczego nie jest za dużo. W tym artykule skupimy się jednak na ważnym składniku tzn. homocysteinie, której zdecydowanie nie powinno być za dużo. To składnik, o którym rzadko się wspomina, choć jego ilość powinna być kontrolowana w każdym wieku. Zbyt wysoki poziom tego białka może doprowadzić do rozwoju poważnych chorób układu krwionośnego.