Kwas foliowy – za co odpowiada i kto powinien go suplementować?

Kwas foliowy to suplement powszechnie kojarzony z kobietami w ciąży, którym jest niezbędny. Jednak nie tylko one powinny go suplementować. Kwas foliowy ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, pokarmowego, a także wzmacnia płodność.  Jego zawartość w organizmie  jest obniżana przez stresujący tryb życia, w związku z czym z niedoborem może zmagać się duża część społeczeństwa. Jakie jeszcze właściwości ma kwas foliowy? Jak i kto powinien go sumplementować?

Rokitnik – niezwykła roślina o prozdrowotnych właściwościach

Rokitnik zwyczajny to roślina o zdrowotnych właściwościach, szeroko wykorzystywana w zielarstwie. Zawiera ważne dla ludzkiego organizmu witaminy i minerały. Jego owoce to surowiec doceniany w wielu kuchniach świata. Rokitnik występuje także w Polsce. Podpowiadamy, komu może pomóc i jak po niego sięgać, by przyniósł jak najwięcej korzyści!

Olejek CBD – moc kannabidiolu

Prozdrowotne właściwości konopii znane były już w czasach starożytności. W przeciwieństwie do marihuany, konopie siewne zawierają znikomą ilość THC – substancji psychoaktywnej, dzięki czemu nie odurzają. Sekret ich terapeutycznych właściwości tkwi w dużej zawartości kannabidiolu, w skrócie nazywanym CBD, oraz innych kannabinoidów.

Najlepsze witaminy dla seniora na wzmocnienie organizmu

Dzięki rozwojowi medycyny i wydłużeniu się życia przybywa osób starszych. Seniorzy borykają się jednak z różnorodnymi problemami wieku podeszłego: spadkiem przyswajalności przez organizm witamin oraz mikroelementów, utratą łaknienia, zaburzeniami metabolicznymi oraz odwodnieniem. W wieku starczym, czyli po siedemdziesiątym roku życia, następuje również obniżenie sprawności układu trawiennego, związanego z problemami jelitowymi. Wiele innych problemów starzenia się organizmu wymaga troski o jego kondycję, a ważną rolę odgrywają tu – odpowiednio dobrane – witaminy dla seniora. 

Astaksantyna i jej działanie przeciwstarzeniowe

Astaksantyna jest wyjątkową substancją, która obecnie znajduje swoje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w sporcie. Cechuje ją przede wszystkim silne działanie antyoksydacyjne, wpływające na opóźnienie się procesów starzenia organizmu. Jest to jej główna zaleta, choć posiada ona ich bez liku. Wpływa między innymi na pamięć, a nawet może stanowić naturalny filtr słoneczny. Jej wyjątkowe właściwości sprawiają, że warto przyjrzeć się jej bliżej.

Lukrecja – dlaczego tak popularna w fitoterapii?

Fitoterapia, czyli inaczej leczenie ziołami, od lat cieszy się dużą popularnością. Wieki temu mieszanki ziołowe służyły do usuwania dolegliwości, pełniły rolę antidotum na wiele chorób. Dziś, w dobie powrotu do natury, coraz więcej ludzi wraca do dawnych metod, wykorzystuje cenne składniki, jakie oferuje przyroda. Jednym z ziół wykorzystywanych w fitoterapii jest lukrecja.

Kwercetyna – królowa wśród flawonoidów

Kwercetyna zaliczana jest do dobroczynnych dla ludzkiego organizmu związków zwanych flawonoidami. Do unikalnych właściwości prozdrowotnych kwercetyny należą jej cechy takie jak: przeciwzapalność i immunomodulacyjność, czyli wzmaganie zdolności odpornościowych organizmu. Kwercetyna występuje w naturze jako budulec warzyw i owoców, zaś w funkcji suplementu diety stosowana jest przeciwalergicznie. Wspiera ona również wzrok i pomaga przeprowadzić redukcję masy ciała. W naturze kwercetyna jest pigmentem najintensywniej obecnym w zewnętrznych warstwach korzeni, łodyg i liści roślinnych. Ochrania ona te części roślin przed szkodliwym promieniowaniem UV, jak również działa przeciwgrzybiczo, a nawet przyciąga owady zapylające rośliny. W ramach suplementacji kwercetyną organizm ludzki może zyskać także odporność na wolne rodniki, które nie tylko są przyczyną starzenia się organizmu, ale i osłabiają jego odporność. Dzięki antyoksydacyjnemu działaniu kwercetyny, wolne rodniki są neutralizowane.

Mumio – suplement na mocne stawy i kości

Mumio to suplement, który zdobywa coraz większą popularność. Jego moc, którą poznano już w starożytności, zaczyna być wykorzystywana we współczesnym świecie, we wspomaganiu leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Serce i krążenie – naturalne wsparcie

Serce wraz z układem krążenia, z biegiem czasu traci zdolność do pracy na pełnych obrotach. Pogorszenie się jakości pracy narządu związane jest z nieprawidłową dietą, obfitą w tłuszcze i cukry, ale i również statycznym trybem życia. Lata zaniedbań skutkują nagromadzeniem się blaszek miażdżycowych, przy nadwadze zaś serce może być pokryte tłuszczem. Brak naturalnego wsparcia dla układu krążenia może przyczynić się do nawarstwiania się problemów ze zdrowiem. Warto w takim momencie skorzystać ze sprawdzonych suplementów, dzięki którym w znacznym stopniu poprawimy kondycję „naturalnej pompy”.

Czy warto stosować witaminy i suplementy diety dla zwierząt?

Czy przyglądałeś się korzyściom płynącym z naturalnych suplementów dla zwierząt domowych i zastanawiałeś się, czy ma to sens dla Twojego zwierzaka? Podobnie jak suplementy diety dla ludzi, nie brakuje opcji dostępnych dla zwierząt domowych. Może to być dość przytłaczające, jeśli nie masz pewności, do czego są przeznaczone. Czy więc warto zainwestować? Tutaj przyjrzymy się najważniejszym właściwościom suplementów i witamin dla zwierząt.

Anti-aging, czyli starzej się pomału

W dzisiejszych czasach praktycznie każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się młodością, zdrowiem i być szczęśliwym. Jednak młodość przemija szybko a problemy związane z cerą oraz starzeniem się skóry jak i organizmu pogłębiają się. Z tego względu coraz więcej osób z pewnością szuka nieskomplikowanych i szybkich sposobów na to jak efektywnie i stale spowalniać starzenie się skóry. Musisz zatem wiedzieć, że istnieje kilka sposobów, które sprawią, że będziesz starzeć się znacznie wolniej niż myślisz.

Suplementy i witaminy dla seniora

Wiek dojrzały to moment, w którym szczególnie należy zadbać o swoje zdrowie. W tym okresie organizm jest bardziej podatny na choroby, zmienia się metabolizm, seniorzy często czują się zmęczeni, pozbawienie energii. Pojawiają się problemy z koncentracją, pamięć zaczyna szwankować, a ruch często sprawia ból. Seniorzy cierpią na wiele dolegliwości, które nie pozwalają cieszyć się życiem. Aby temu zapobiec, trzeba zadbać o odpowiednią, dobrze zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną, a także odpowiednią suplementację. Po 60 roku życia organizm gorzej przyswaja substancje odżywcze, dlatego należy regularnie kontrolować poziom niezbędnych substancji i w razie niedoborów, szybko je uzupełniać, stosując witaminy dla seniora.