Detoks jest najlepszym sposobem na skuteczne pozbycie się toksyn i innych szkodliwych substancji zalegających w organizmie. Mimo, iż wiele osób decyduje się na rozpoczęcie specjalnych diet oczyszczających to jednak nie wszystkie z nich są w pełni bezpieczne dla zdrowia. Warto więc zwrócić uwagę na produkty stworzone na bazie składników, które wykazują naturalne działanie oczyszczające. Stosowane razem ze zbilansowaną dietą efektywnie poprawią metabolizm oraz wspomogą prawidłową pracę układu pokarmowego. Które produkty okażą się więc najlepszym sprzymierzeńcem w walce z toksynami?
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności organizmu
Wzmocnienie odporności organizmu może wydawać się szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym. W gruncie rzeczy trzeba jednak dbać o nią przez cały rok, by móc uchronić się przed różnego rodzaju infekcjami. Gdy układ odpornościowy jest słaby, wówczas nie jest on w stanie powstrzymać wirusów, bakterii czy też drobnoustrojów, atakujących organizm. Każde najmniejsze nawet przeziębienie może wtedy wytrącić człowieka z normalnego życia nawet na kilka dni. Jakie działania należy zatem podejmować, by wzmocnić swój układ odpornościowy?
Piperyna i odkrycie o wpływie na metabolizm
Piperyna jest substancją, która została w 1819 roku wyizolowana z czarnego pieprzu. Odkryciem tym przysłużył się ludzkości Hans Christian Orsteda, który był duńskim fizykiem oraz chemikiem. Obecnie statystyki pokazują, iż czarny pieprz jest jedną z najpopularniejszych przypraw w wielu państwach świata, w tym również w Polsce. Piekący oraz ostry smak pieprz zawdzięcza właśnie znajdującej się w nim piperynie. Aż w 98% odpowiada ona za ten ściśle określony smak przyprawy. Dziś dzięki badaniom nad jej działaniem, stała się ona substancją polecaną na odchudzanie, ale również i stosowaną w profilaktyce wielu chorób. Od lat natomiast czarny pieprz był wykorzystywany w medycynie wschodniej. Tam stosowano go głównie na bóle głowy oraz na migreny. Uznawano również już wtedy jego właściwości przeciwzapalne, odkażające oraz wspomagające walkę z problemami trawiennymi. W momencie odkrycia piperyny i jej wyodrębnienia stało się jasnym, że za wszystkie właściwości pieprzu, odpowiada właśnie ona.
Jakie zioła na odchudzanie?
Każdemu z nas zależy na tym, aby uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Wymaga to zaangażowania i może być wyzwaniem. Zdrowy tryb życia w opinii wielu osób pochłania sporo czasu. Trzeba jednak przyznać, że odpowiednia dieta jest bardzo ważna. To, co dostarczamy naszemu organizmowi wpływa na naszą wydajną pracę i samopoczucie. Część osób zastanawia się, co wprowadzić do swojego jadłospisu, aby zachować zdrowie. Dużą popularnością cieszą się zioła na odchudzanie. W zależności od rodzaju mają rozmaite właściwości. Wiele z nich wspomaga pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a to jest dobra informacja dla tych, którzy szukają skutecznego sprzymierzeńca w walce z nadwagą.
Kurkuma z pieprzem na odchudzanie
Proces gubienia zbędnych kilogramów wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych i stylu życia. Należy przejść na dietę, wybierać zdrowe produkty, ograniczyć liczbę spożywanych kalorii, zacząć więcej się ruszać, by spalić nagromadzony tłuszcz, ujędrnić ciało i przyspieszyć proces wysmuklenia sylwetki. Poza suplentami diety, które mogą wspomóc zmagania o szczupłą figurę, warto odkryć moc naturalnych specyfików. Kurkuma z pieprzem to wspaniały team – przyspieszacz spalania tkanki tłuszczowej. Takie połączenie idealnie się uzupełnia i jest sprzymierzeńcem w walce z nadwagą!
Błonnik naturalny przy odchudzaniu
Odchudzanie, to proces, wiążący się z koniecznością rezygnacji z dotychczasowych przyzwyczajeń i wpojenia nowych nawyków, które pomogą nam się pozbyć zbędnych kilogramów. W tym trudnym okresie warto się wspomagać za pomocą suplementów, które wspomogą naszą przemianę materii i pomogą zahamować głód. Jednym z takich suplementów jest błonnik na odchudzanie. Za sprawą specyficznych właściwości pomaga zahamować chęć sięgania po przekąski w ciągu dnia. Dzięki temu spożywamy mniejszą ilość kalorii, a to pozwala nam na zdrową utratę nadmiernych kilogramów i cieszenie się atrakcyjną sylwetką.
Melatonina i jej wpływ na sen
Nieprzespana noc to coś, co potrafi popsuć humor lub zmniejszyć wydajność w ciągu dnia. Problemy ze snem to nie tylko problemy z zaśnięciem, ale także z utrzymaniem snu, z odpowiednią jego głębokością oraz zachowaniem rytmu dobowego. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości niezwykle skutecznym preparatem wspomagających poprawę jakości snu oraz wydłużenie jego czasu jest melatonina. Zalecana jest ona przez wielu specjalistów, gdyż jest to bezpieczny i skuteczny preparat, który jednak nie obciąża organizmu w taki sposób, jak środki przepisywane na przykład przez lekarza psychiatrę. Czym jest melatonina? Kiedy warto ją stosować? Jakie są formy jej suplementacji. Czy melatonina bez recepty jest dostępna na polskim rynku?
Kwas hialuronowy – eliksir młodości
Zdrowy i atrakcyjny wygląd jest od zawsze obiektem pożądania. Współczesna medycyna estetyczna wychodzi naprzeciw marzeniom o młodzieńczej i pięknej aparycji. Jedną z kluczowych substancji – dzięki której jest to możliwe – jest właśnie kwas hialuronowy. Nie ma przesady w stwierdzeniu, iż jest to eliksir młodości. Jak działa i jak go stosować? O tym poniżej.
Bor – właściwości, objawy niedoboru, dieta, suplementacja
Bor to pierwiastek, który pomimo tego, że w organizmie człowieka występuje w ilościach śladowych, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gospodarki wapniowej. Istnieje wiele przesłanek do tego, aby uznawać go za mikroelement warunkujący zwiększanie stężenia witaminy D2, wapnia, miedzi oraz magnezu w ludzkim organizmie. Niedobór boru może powodować choroby zwyrodnieniowe oraz raka prostaty! Pierwiastek ten można znaleźć w winogronach, rodzynkach i orzechach.
Suplementacja kolagenem a stan skóry
Kolagen to jeden z najważniejszych składników, które odpowiadają zarówno za elastyczność, jak i jędrność skóry. Niestety wraz z procesem starzenia się organizmu i przypływem lat, organizm traci zdolności do wytwarzania tego białka. Kolagen naturalny w postaci suplementu diety pozwoli jednak odrobić straty. Dlaczego kolagen jest tak ważny w organizmie? W jaki sposób jego niedobry wpływają na stan skóry? Kto powinien zwrócić szczególną uwagę na stosowanie tego składnika?
Witamina A w pigułce
Witamina A to jedna z najważniejszych witamin w ludzkim organizmie. Jest wykorzystywana przede wszystkim do wzmacniania układu odpornościowego, odpowiada za wygląd skóry, prawidłowemu procesowi widzenia, a nawet może zapobiegać powstawaniu nowotworu. Charakteryzuje się stosunkowo szerokim występowaniem w pożywieniu. Można również na nią natrafić w wielu kosmetykach. Jakie ma właściwości? Jak powstaje i jakie są skutki niedoboru? Czy ktoś musi uważać na zbyt dużą ilość witaminy A?
Olej z czarnuszki egipskiej – naturalny skarb o cudownych właściwościach
Moda na oleje trwa w najlepsze. W naszym pożywieniu znajduje się tak ogromna ilość chemii i sztucznych środków konserwujących, że w naszym najlepszym interesie jest ratować swoje zdrowie przy pomocy naturalnych środków. Dlatego warto poznać bliżej olej z czarnuszki, o którym możemy spokojnie powiedzieć, że jest gwiazdą wśród olejów.