Pau d’arco, znana również jako Lapacho to herbata z kory drzewa, uznawanego przez Inków za święte. Wewnętrzna kora drzewa Lapacho stosowana była w słynnym Imperium Inków, jako cudowne lekarstwo. Korzyści zdrowotne Pau d’arco cenione są również dzisiaj – nie tylko wśród rdzennych Indian, lecz na całym globie. Jak stosować Pau d’arco i jakie są korzyści?
Kategoria: Zdrowie i Uroda
Właściwości i zastosowanie spiruliny
Stosowanie różnego rodzaju suplementów diety staje się współcześnie coraz bardziej popularne. Na uwagę konsumentów szczególnie zasługuje spirulina. Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą i jakie zastosowanie może mieć ten niezwykle przydatny dla człowieka składnik?
Miedź i jej rola w ludzkim organizmie
Miedź jest jednym z pierwiastków chemicznych należących do grupy metali. Oprócz tego, że w postaci czystej jest materiałem o dużym przewodnictwie elektrycznym, miedź jonowa powszechnie występuje w licznych organizmach żywych – w roślinach i zwierzętach. Pełni w nich wiele istotnych funkcji, wchodząc w skład enzymów o różnych właściwościach biologicznych. Dzięki temu, że miedź łatwo oddaje i pobiera elektron w czasie procesów chemicznych, stała się niezbędnym mikroelementem, którego niedobór może mieć skutki groźne dla zdrowia i życia.
Minerały, których potrzebują włosy
O piękne włosy powinno się dbać zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Poza dobrze dobranymi kosmetykami, niezwykle ważna jest także prawidłowa, zbilansowana dieta oraz suplementacja, zwłaszcza w przypadku minerałów, które występują w mniej popularnych produktach spożywczych. Jakie z nich są najważniejsze dla pięknych, mocnych i lśniących włosów?
Witamina D Jesienią
Chroniczny niedobór witaminy D to zagrożenie, na której jesteśmy narażeni właściwie wszyscy. Co więcej, w odróżnieniu od niedoborów innych ważnych substancji odżywczych, akurat w tym wypadku nie możemy szukać przyczyn w nieprawidłowej diecie lub też niezdrowym trybie życia. Po prostu, w naszych warunkach klimatycznych witamina D może być przyswajana przez skórę tylko od mniej więcej połowy kwietnia do drugiej połowy września, i na dodatek jedynie w słoneczne dni oraz tylko w określonych godzinach.
Oczywiście, witaminę D3 znajdziemy również w niektórych pokarmach, jednak przeważnie są to zbyt małe ilości, aby skutecznie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na Cholekalcyferol (naukowa nazwa witaminy D3).
Leki i Suplementy
Wiele osób nie widzi różnicy pomiędzy lekami i suplementami. Jedne, jak i drugie możemy bez większego problemu zakupić w aptece. Dlatego wiele osób twierdzi, że oba te produkty zapobiegają chorobom oraz leczą. Takie rozumowanie jest jednak błędne. Różnic między suplementami i lekami jest naprawdę sporo, a ich rozróżnianie wymaga niemałej wiedzy.
Minerały i witaminy, których potrzebuje Twoja skóra
Coraz częściej przywiązujemy uwagę do kondycji i zdrowego stylu życia. Jest to bardzo dobry kierunek, mając również na względzie błyskawiczne tempo życia i nadmiar obowiązków. Trzeba pamiętać, że organizm wymaga regeneracji i wiele zależy od tego, jak wyglądają nasze codzienne przyzwyczajenia i nawyki. Bezdyskusyjne jest, że odpowiednio zbilansowana dieta wspiera odporność organizmu i jego siły witalne oraz prawidłowe funkcjonowanie procesów fizjologicznych. Bardzo ważna jest także odpowiednia suplementacja, która umożliwia uzupełnienie niedoborów, w zależności od indywidualnych potrzeb. Warto pamiętać o witaminach i minerałach, które korzystne są dla dobrej kondycji skóry – zapewnienia promiennego wyglądu i właściwej regeneracji.
Komu trzeszczą kości?
Bóle stawów i kości utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ból odczuwalny jest podczas chodzenia, siedzenia, podawania ręki, podnoszenia czegokolwiek – jednym słowem, boli przy wykonywaniu jakiejkolwiek czynności. Długotrwały ból niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie i sprawia, że nie mamy ochoty na aktywność fizyczną.
Wszystko o DMSO
DMSO (dimetylosulfotlenek), jest produktem ubocznym masy celulozowej siarczanowej, która przekształca drewno w masę drzewną, składa się prawie wyłącznie z włókien celulozowych. Proces polega na przetwarzaniu wiórów drzewnych za pomocą mieszaniny wodorotlenku sodu i siarczku sodu. To niszczy wiązania chemiczne łączące ligninę i celulozę.
Napary ziołowe – doskonała alternatywa dla kawy i herbaty
Ziołowe napary to doskonały sposób na to, aby w pełni naturalnie zadbać o swoje zdrowie. Każdy z nich charakteryzuje się innymi właściwości, dlatego należy wybierać wyłącznie te zioła, które pomogą zwalczyć męczące nas dolegliwości. Niektóre z nich wykazują działania relaksujące, inne zaś pobudzające. Występują również rośliny, które skutecznie wspomagają organizm podczas przeziębiania oraz takie, które okażą się niezastąpione podczas problemów żołądkowych. Jakimi właściwościami cechują się więc najpopularniejsze napary ziołowe?
Moringa olejodajna – pochodzenie i występowanie
Moringa olejodajna, z łac. Moringa oleifera to wyjątkowy gatunek drzewa tropikalnego wywodzącego się z rodziny drzew moringowatych. Jej naturalne występowanie to tereny Indii, Pakistanu, Azji, Afryki i Ameryki Północnej. Jego cechą charakterystyczną jest wysoka odporność na suszę. Od zarania dziejów moringa była wykorzystywana w celach leczniczych. Zarówno w formie suszu do zaparzania jak i oleju do smarowania chorobowo zmienionych miejsc na skórze. Moringa jest rośliną znaną praktycznie na całym świecie. Ten wyjątkowo łatwy do uprawy gatunek rośliny tropikalnej, pochodzący z gór Himalajów i części Indii i Afryki, jest przepełniony ponad 90 związkami o chroniącym organizm działaniu, w tym izotiocyjanianami, flawonoidami i kwasami fenolowymi. Dzięki wspomaganiu ludzi w walce z różnymi chorobami zyskała miano „cudownej rośliny” i została spopularyzowana w krajach cywilizowanych – w formie kapsułek, oleju lub herbaty do zaparzania.
Suplementy diety wspomagające pracę jelit
Suplementy diety, wspomagające pracę jelit, są niezbędne nie tylko w trakcie odchudzania. Pozytywnie wpływając na funkcjonowanie jelit i ich właściwą florę bakteryjną, skutecznie podnoszą ogólną odporność organizmu. Gwarantują także lepszy nastrój – to właśnie w jelitach produkowana jest serotonina, czyli hormon szczęścia