Miodła indyjska jest też potocznie nazywana drzewem neem i oznacza roślinę o ciekawych właściwościach, które zaraz po ich poznaniu postanowiono wykorzystać w medycynie naturalnej, a w szczególności w medycynie ajurwedyjskiej czyli hinduskiej.
Kategoria: Zdrowie i Uroda
Witamina B7 (biotyna) – właściwości, działanie, niedobór, występowanie
Biotyna stanowi witaminę pochodzącą z grupy B. Nazywana również witaminą H lub B7 stanowi istotny związek, odgrywający znaczenie w pielęgnacji włosów, skóry oraz paznokci. W tym artykule zostały zawarte najważniejsze informacje dotyczące biotyny. Dowiesz się również jak rozpoznać u siebie pierwsze oznaki niedoboru tej witaminy.
Ashwagandha (indyjski żeń-szeń) – naturalny booster testosteronu
Ashwagandha, inaczej nazywana indyjskim żeń-szeniem lub witanią ospałą, to roślina, która znana jest już do bardzo dawna. Naturalnie rośnie w Indiach, Afryce i krajach Morza Śródziemnego. Miała swoje okresy świetności, potem była trochę zapomniana, a obecnie znów wróciła na listę wysoko cenionych roślin. Dobroczynne działania na organizm ma cała roślina, tzn. jagody i korzenie, uważa się, że zapewnia „końskie zdrowie”, nazwa ashwagandha oznacza koński zapach.
Cynk – ważny pierwiastek dla dzieci i dorosłych
Cynk to jeden z mikroelementów, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jego obecność stanowi czynnik umożliwiający przebieg procesów fizjologicznych. Zapotrzebowanie na cynk jest stałe. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania dzieci oraz dorosłych. Groźny jest zarówno niedobór jak i nadmiar tego pierwiastka. Przedstawiamy jaką rolę pełni cynk w organizmie oraz w jaki sposób najlepiej dostarczać go do organizmu, aby jego poziom utrzymywał się na odpowiednim poziomie.
Czy warto suplementować tran?
Bogactwo tłuszczów rybich w sprzyjające zdrowiu składniki znane było już od około XIV wieku. Sam tran dużą popularność zyskał natomiast w drugiej połowie wieku XX, kiedy uznawany był za doskonałe źródło zdrowych tłuszczów i witamin pozwalające wspierać odporność. Jaką rolę we współczesnych czasach pełni tran, czym tak właściwie jest? W jakiej formie jest dostępny i jakie ma cenne składniki odżywcze? Czy warto spożywać regularnie tran, w jaki sposób wprowadzić jego suplementację?
Wspomaganie prostaty naturalnymi metodami
Dla mnóstwa osób prostata, jest wciąż dość tajemniczym pojęciem. Wielu mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z tego czym ona jest, uznając ją najczęściej za chorobę. Tymczasem posiada ją absolutnie każdy osobnik płci męskiej. Czym zatem jest prostata?
Karczoch – naturalne źródło cynaryny
Lecznicze właściwości karczocha wykorzystywane są od lat w walce z otyłością, problemami trawiennymi i zaburzeniami funkcjonowania wątroby. Już w czasach starożytnych karczoch stosowany był w walce z chorobami wątroby i nerek. Współcześnie roślina cieszy się ogromną popularnością, dzięki przeprowadzonym przez włoskich medyków badaniom, które wykazały, że karczoch zawiera w sobie w dużych ilościach cenną dla ludzkiego zdrowia substancję – cynarynę. Wsparcie wątroby, nerek i serca to nie wszystko, czym może poszczycić się ziele karczocha, roślina często wykorzystywana jest również w kosmetyce, szczególnie w pielęgnacji cery trądzikowej. Co jeszcze warto wiedzieć o karczochu – najobfitszym naturalnym źródle cynaryny?
Olejek z oregano – naturalny antybiotyk i źródło karwakrolu
Właściwości prozdrowotne roślin znane są człowiekowi od tysięcy lat. To, co wiedzieli nasi przodkowie wykorzystując wybrane gatunki potwierdza współczesna nauka odkrywając w dobrze znanych roślinach niezwykłe związki pomagające zachować zdrowie, a także ułatwiające zwalczanie chorób. Jednym z takich dobroczynnych przedstawicieli flory jest dobrze znane wszystkim oregano, zwane również lebiodką pospolitą.
Naturalne farby do włosów bez chemii, czyli bezpieczna koloryzacja
Farbowanie włosów towarzyszy kobietom od lat. Zmiana koloru pomaga w odświeżeniu fryzury, a także odkrywa nowy wizerunek danej osoby. Obecne na rynku szkodliwe produkty z amoniakiem niszczą jednak strukturę włosa, prowadząc do jego łamliwości, kruchości i pozbawiając go blasku. W odpowiedzi na to zjawisko powstały naturalne farby do włosów, które chronią je przed niepożądanymi skutkami koloryzacji.
Czym jest żywność liofilizowana i jak powstaje?
Pojęcie żywności liofilizowanej, dla wielu osób może brzmieć dość tajemniczo. Nie jest to bowiem żywność spożywana na co dzień przez przeciętnego zjadacza chleba. Sama jej nazwa może również się kojarzyć z jakimś zaawansowanym procesem przetwórstwa. Tymczasem metodę liofilizowania żywności kilkaset lat temu odkryli już Indianie Quechua. Czym się ona zatem charakteryzuje i jak wygląda proces jej produkcji?
Oczyszczanie organizmu: produkty przyspieszające detoks
Detoks jest najlepszym sposobem na skuteczne pozbycie się toksyn i innych szkodliwych substancji zalegających w organizmie. Mimo, iż wiele osób decyduje się na rozpoczęcie specjalnych diet oczyszczających to jednak nie wszystkie z nich są w pełni bezpieczne dla zdrowia. Warto więc zwrócić uwagę na produkty stworzone na bazie składników, które wykazują naturalne działanie oczyszczające. Stosowane razem ze zbilansowaną dietą efektywnie poprawią metabolizm oraz wspomogą prawidłową pracę układu pokarmowego. Które produkty okażą się więc najlepszym sprzymierzeńcem w walce z toksynami?
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności organizmu
Wzmocnienie odporności organizmu może wydawać się szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym. W gruncie rzeczy trzeba jednak dbać o nią przez cały rok, by móc uchronić się przed różnego rodzaju infekcjami. Gdy układ odpornościowy jest słaby, wówczas nie jest on w stanie powstrzymać wirusów, bakterii czy też drobnoustrojów, atakujących organizm. Każde najmniejsze nawet przeziębienie może wtedy wytrącić człowieka z normalnego życia nawet na kilka dni. Jakie działania należy zatem podejmować, by wzmocnić swój układ odpornościowy?