Stany zapalne towarzyszą człowiekowi od początku. Mają miejsce przy drobnych urazach i większych uszkodzeniach. Powstają w przebiegu poważnych chorób i czasie sezonowych infekcji. Teoretycznie organizm powinien poradzić sobie z nimi sam. Jednak niejednokrotnie trzeba go wspomóc farmakologicznie, lub naturalnymi suplementami i zdrowym trybem życia.
W jakich formach przyjmować kolagen – czy stosowanie maści i kremów z kolagenem ma w ogóle sens?
To prawdziwy dramat! Tak ważnego dla naszego organizmu składnika jak kolagen, wraz z wiekiem znacznie ubywa. W młodości wytwarzany jest szybko i podobnie sprawnie uzupełniane są jego braki. Niestety wraz z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu. Widoczne niedobory objawiają się w postaci większej ilości zmarszczek, czy mniej sprawnych stawów. Dlatego przyjmuj kolagen, ale rób to „z głową”.
Czystek i jego niezwykłe właściwości zdrowotne
Czystek jest niewielkim krzewem rosnącym głównie w południowej Europie. W ciągu ostatnich kilku lat stał się jednak hitem w ziołolecznictwie ze względu na to, że posiada wiele właściwości zdrowotnych. Ta roślina nie tylko charakteryzuje się dużo większa ilością antyoksydantów, niż chociażby zielona herbata, ale również skutecznie wzmacnia układ immunologiczny. Czystek wykorzystuje się także w kuchni i w kosmetyce. Jakie jeszcze działania prozdrowotne wynikają z systematycznej suplementacji tym ziołem?
Czarnuszka – „ziarno błogosławieństwa”
To prawdopodobnie najsłynniejsza roślina lecznicza pochodząca z Egiptu. Powszechnie znana jako Czarnuszka, Czarny kmin, Nigella sativa po arabsku „Habbat al-barakah” co znaczy ziarno błogosławieństwa. Dlaczego, aż tyle uwagi poświęca się od wieków tym niepozornym ziarenkom? Potwierdzeniem wielowiekowych obserwacji praktyków medycyny naturalnej są badania, prowadzone szczególnie intensywnie w XXI., które ujawniły wartości terapeutyczne czarnuszki takie jak: przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze i przeciwastmatyczne.
Jak wzmocnić się po grypie i przeziębieniu
Co roku mówi się przynajmniej dwa razy o grypie. Gdy tylko jesień staje się szara i deszczowa wraca słowo „grypa”. Zaraz potem, kiedy zima przechodzi w przedwiośnie, choroba wraca, męczy i osłabia. Co więcej – wcale nie jest błahą dolegliwością. Znacząco nadwyręża organizm, może mieć groźne powikłania, więc koniecznie trzeba się wzmacniać. Najlepiej codziennie.
Omułek zielonowargowy – właściwości i zastosowania
Nie pierwszy raz flora i fauna z dalekiej Azji są tym, co poprawia zdrowie oraz urodę. Omułek zielonowargowy to zielona małża o wielkim znaczeniu dla człowieka. Znany początkowo głównie w Nowej Zelandii rozprzestrzenił się na resztę świata. Jeśli Twoje ciało potrzebuje pomocy, zainteresuj się nim, bo ma wiele cennych właściwości. Sprawdź sam!
Krótko i na temat o olejach naturalnych
Chcesz ciszyć się długim życiem i świetnym zdrowiem? Chcesz czuć się piękna? Chcesz mieć zachwycające włosy oraz skórę? Jeżeli odpowiedziałaś twierdząco chociaż raz, to znaczy, że musisz zaprzyjaźnić się z olejami. Oleje naturalne, w niektórych regionach świata znane od wieków, to prawdziwy skarb.
Problemy ze stawami, skąd się biorą i jak na siebie uważać
Oj joj joj …boli!!! Utrudnia chodzenie. Przysparza cierpień przy każdym ruchu. Tak objawia się większość problemów ze stawami. Jednym słowem zamienia codzienność w mękę. Im bardziej zaawansowana choroba, tym gorzej; im mniej leczona, tym jeszcze gorzej. Jeśli więc nie chcesz spędzić w bezruchu swoich dojrzałych lat sprawdź, co robić i jak zapobiegać by utrzymać swoje stawy na „chodzie” przez długie lata.
Sposoby na wzmocnienie po grypie
Grypa jest bardzo zaraźliwą i męczącą chorobą, która na początku łatwo może być pomylona ze zwykłym przeziębieniem. Większość zapadających na grypę zdrowieje w ciągu tygodnia, maksymalnie dwóch. U niektórych osób grypa powoduje poważne komplikacje (np. zapalenie płuc), czasami powikłania pogrypowe mogą nawet zagrażać życiu. Aby mieć pewność, że choroba nie powróci po tygodniu i nie pojawią się tak groźne powikłania warto podjąć proces wzmacniania organizmu.
Gotu Kola… cudowny sprzymierzeniec
Wąkrota azjatycka lub Wąkrotka azjatycka znana szerzej jako Gotu Kola to niepozorna roślina, która okazuje się być sprawdzonym adaptogenem, czyli potrafiącą niejako dostosować swoje właściwości do zapotrzebowania organizmu. Po za tym należy też do roślin zaliczanych do grupy androgennych, dlatego iż pozytywnie działa na równowagę hormonalną u kobiet. Zioła androgenne to jedne z najbardziej wartościowych składników roślinnych, jakich można używać. Znane od tysięcy lat w ajurwedzie obecnie wchodzą do codziennego stosowania na całym świecie. Coś co zachęci do lektury tego tekstu to m. in. informacje, że Gotu Kola może obniżyć poziom kortyzolu ( hormonu stresu), jednocześnie zwiększając poziom serotoniny i dopaminy, a przy tym pozytywnie wpłynąć na pamięć długotrwałą.
Berberyna – siła natury
Sceptycznie spojrzenie na medycynę chińską, to sceptycznie podejście do sił natury. Tymczasem istnieją naturalne substancje, których działanie jest szeroko potwierdzone, a efekty są porównywalne do działania leków. Takim naturalnych i wielowymiarowym związkiem obecnym w kilku roślinach jest Berberyna. Od wieków stosowana w medycynie opartej na naturze, jako bardzo bezpieczna, nadająca się do leczenia dolegliwości jak i profilaktyki.
Dieta cukrzyka – na co zwrócić uwagę podczas żywienia
Jeśli jesteś cukrzykiem lub masz stan przedcukrzycowy możesz się spodziewać, że twój lekarz poleci ci dobrego dietetyka. Opracowanie planu zdrowego żywienia to najlepsza wiadomość, nie tylko dla osób ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Kontrola poziomu glukozy, kontrola wagi, ciśnienia i lipidów bez wątpienia ograniczy ryzyko groźnych chorób serca. Ułożony plan odżywiania, pozwoli także na coś co jest kluczem do utrzymania dobrego zdrowia czyli – wpojenia właściwych nawyków żywieniowych. Warto zapamiętać, że dieta cukrzycowa to najlepszy uniwersalny plan żywieniowy dla większości z nas.