Co roku mówi się przynajmniej dwa razy o grypie. Gdy tylko jesień staje się szara i deszczowa wraca słowo „grypa”. Zaraz potem, kiedy zima przechodzi w przedwiośnie, choroba wraca, męczy i osłabia. Co więcej – wcale nie jest błahą dolegliwością. Znacząco nadwyręża organizm, może mieć groźne powikłania, więc koniecznie trzeba się wzmacniać. Najlepiej codziennie.
Kategoria: Zdrowie i Uroda
Omułek zielonowargowy – właściwości i zastosowania
Nie pierwszy raz flora i fauna z dalekiej Azji są tym, co poprawia zdrowie oraz urodę. Omułek zielonowargowy to zielona małża o wielkim znaczeniu dla człowieka. Znany początkowo głównie w Nowej Zelandii rozprzestrzenił się na resztę świata. Jeśli Twoje ciało potrzebuje pomocy, zainteresuj się nim, bo ma wiele cennych właściwości. Sprawdź sam!
Krótko i na temat o olejach naturalnych
Chcesz ciszyć się długim życiem i świetnym zdrowiem? Chcesz czuć się piękna? Chcesz mieć zachwycające włosy oraz skórę? Jeżeli odpowiedziałaś twierdząco chociaż raz, to znaczy, że musisz zaprzyjaźnić się z olejami. Oleje naturalne, w niektórych regionach świata znane od wieków, to prawdziwy skarb.
Problemy ze stawami, skąd się biorą i jak na siebie uważać
Oj joj joj …boli!!! Utrudnia chodzenie. Przysparza cierpień przy każdym ruchu. Tak objawia się większość problemów ze stawami. Jednym słowem zamienia codzienność w mękę. Im bardziej zaawansowana choroba, tym gorzej; im mniej leczona, tym jeszcze gorzej. Jeśli więc nie chcesz spędzić w bezruchu swoich dojrzałych lat sprawdź, co robić i jak zapobiegać by utrzymać swoje stawy na „chodzie” przez długie lata.
Sposoby na wzmocnienie po grypie
Grypa jest bardzo zaraźliwą i męczącą chorobą, która na początku łatwo może być pomylona ze zwykłym przeziębieniem. Większość zapadających na grypę zdrowieje w ciągu tygodnia, maksymalnie dwóch. U niektórych osób grypa powoduje poważne komplikacje (np. zapalenie płuc), czasami powikłania pogrypowe mogą nawet zagrażać życiu. Aby mieć pewność, że choroba nie powróci po tygodniu i nie pojawią się tak groźne powikłania warto podjąć proces wzmacniania organizmu.
Gotu Kola… cudowny sprzymierzeniec
Wąkrota azjatycka lub Wąkrotka azjatycka znana szerzej jako Gotu Kola to niepozorna roślina, która okazuje się być sprawdzonym adaptogenem, czyli potrafiącą niejako dostosować swoje właściwości do zapotrzebowania organizmu. Po za tym należy też do roślin zaliczanych do grupy androgennych, dlatego iż pozytywnie działa na równowagę hormonalną u kobiet. Zioła androgenne to jedne z najbardziej wartościowych składników roślinnych, jakich można używać. Znane od tysięcy lat w ajurwedzie obecnie wchodzą do codziennego stosowania na całym świecie. Coś co zachęci do lektury tego tekstu to m. in. informacje, że Gotu Kola może obniżyć poziom kortyzolu ( hormonu stresu), jednocześnie zwiększając poziom serotoniny i dopaminy, a przy tym pozytywnie wpłynąć na pamięć długotrwałą.
Berberyna – siła natury
Sceptycznie spojrzenie na medycynę chińską, to sceptycznie podejście do sił natury. Tymczasem istnieją naturalne substancje, których działanie jest szeroko potwierdzone, a efekty są porównywalne do działania leków. Takim naturalnych i wielowymiarowym związkiem obecnym w kilku roślinach jest Berberyna. Od wieków stosowana w medycynie opartej na naturze, jako bardzo bezpieczna, nadająca się do leczenia dolegliwości jak i profilaktyki.
Dieta cukrzyka – na co zwrócić uwagę podczas żywienia
Jeśli jesteś cukrzykiem lub masz stan przedcukrzycowy możesz się spodziewać, że twój lekarz poleci ci dobrego dietetyka. Opracowanie planu zdrowego żywienia to najlepsza wiadomość, nie tylko dla osób ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Kontrola poziomu glukozy, kontrola wagi, ciśnienia i lipidów bez wątpienia ograniczy ryzyko groźnych chorób serca. Ułożony plan odżywiania, pozwoli także na coś co jest kluczem do utrzymania dobrego zdrowia czyli – wpojenia właściwych nawyków żywieniowych. Warto zapamiętać, że dieta cukrzycowa to najlepszy uniwersalny plan żywieniowy dla większości z nas.
Liposomalna Witamina C
Masz świadomość mnogości funkcji jakie spełnia witamina c w naszym organizmie? Słyszałaś, że należy ją przyjmować przez okrągły rok i to w sporych dawkach. Jednocześnie martwi cię poziom przyswajalności kwasu L-askorbinowego? W takim razie ten artykuł jest dla ciebie. Ponieważ istnieje specjalna fosfolipidowa, czyli najprościej mówiąc tłuszczowa otoczka, mogąca przenosić np. witaminy bez wielkich strat i bez podrażnień, bezpośrednio do krwioobiegu. Genialne prawda?
Owoce bogate w witaminę C
O witaminie C mówi się dużo. I słusznie! To jedna z najważniejszych witamin, jakie dostarczamy organizmowi. Tak ważny dla wielu procesów zachodzących w naszym organizmie kwas l-askorbinowy przyjmujemy często w niewielkiej ilości lub jedynie przez suplementacje tabletkami. Spróbujmy to zmienić i zaoferować swojemu ciału dużą dawkę naturalnej witaminy C prosto z owoców. Możesz być zaskoczony, jak wiele tej witaminy mają nawet najbardziej dostępne produkty.
Boswellia Serrata – Kadzidłowiec. Właściwości i działanie
Indie kojarzą się z przyprawami, ziołami i ogólnie roślinami występującymi często tylko tam. Boswellia serrata może być taką jedną z wielu, ale czy tylko jedną z wielu?
Mimo, że jej popularność stale rośnie, znana jest raczej w dość wąskich kręgach. Może dlatego warto ją spopularyzować i wprowadzić do szerszego stosowania. Na uwagę zasługują jej interesujące zdolności głównie przeciwzapalne, lecz nie tylko. Poznajmy więc bliżej Boswellię serrata, która pomoże Ci poczuć się lepiej.
Kurkumina – dumna córka Kurkumy
Kurkuma. Po pierwsze na całym świecie powszechnie znana jako charakterystyczny składnik curry, i kontrastowy żółto-pomarańczowy pigment. Po drugie, napisano o niej prawdopodobnie największą ilość opracowań ( już ponad 4500 ), zwłaszcza w związku z jej prozdrowotnym działaniem. Po trzecie, nadal po 3000. lat od jej pierwszego zastosowania jako ważny składnik naturalnej terapii, nie słabnie zainteresowanie jej niecodziennymi właściwościami. Odpowiedź nasuwa się sama, coś niezwykłego musi być w kurkumie, a dokładnie w kurkuminie czyli kilku aktywnych związkach zwanych kurkuminoidami.